Zarządzanie sobą w czasie. Jak skuteczne walczyć z pożeraczami czasu i zwiększyć efektywność osobistą?

KOD SZKOLENIA: RO3

PROGRAM SZKOLENIA

1. Przeszkody w efektywnym zarządzaniu sobą w czasie – w ramach modułu zostaną omówione następujące zagadnienia:

  • Złodzieje czasu
  • Wpływ wielozadaniowości na efektywność pracy
  • Prokrastynacja i jej skutki
  • Zadania przejęte a efektywność własna
  • Rola nawyków

2. Cele i ich rola w budowaniu efektywności

  • Cele osobiste i zawodowe a zarządzanie sobą w czasie
  • Model OTIUM
  • Zasady budowania celów
  • Sposób dojścia do celu (mity i fakty)
  • Sposoby radzenia sobie z prokrastynacją
  • Ćwiczenie silnej woli a przezwyciężanie nawyków

3. Metody i techniki

  • Model Getting Things Done
  • Technika ALPEN
  • Zasada Pareto i model ABC
  • Macierz Eisenhowera

4. Budowanie automotywacji

  • Technika 6 kroków skutecznej automotywacji

5. Rola komunikacji a efektywność pracy

  • Delegowanie zadań
  • Skuteczna informacja zwrotna

CELE SZKOLENIA

Umiejętne identyfikowanie przeszkód na drodze do efektywnego zarządzania własnym czasem, określanie celów i poznanie różnych metod i technik zarządzania czasem.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE​

Oferujemy usługę w formie zamkniętej (możliwa realizacja w formie doradztwa dla osób zarządzających, właścicieli firm/kierowników wyższego szczebla).

W takiej sytuacji usługa jest dostosowywana do życzeń konkretnego Klienta, a przyjęte rozwiązania opierają się na analizie potrzeb danego przedsiębiorstwa.

Serdecznie zapraszamy do współpracy.

Dla kogo?

Właściciele firm, Kierownicy projektów

Trener

Tomasz Wysoczański

Miejsce i Termin

prosimy o kontakt

Cena

prosimy o kontakt

Jesteś zainteresowany szkoleniem?

Zapraszamy do kontaktu

Odpowiemy najszybciej jak to możliwe